看着真好看,也一定好吃;P
大白菜有哪些好处呢?能起到很好的补钙作用：大白菜中钙的含量很高，一杯大白菜汁的钙含量，相当于一杯牛奶的钙含量，而它的钙磷比例非常适合人体吸收。大白菜中含有的硒、铬等微量元素，有杀菌消炎、润肤养颜的功效，还有一定的抗癌作用。中医学认为，大白菜味甘，性平，有养胃利水、解热除烦之功效，可用于治疗咳嗽多，咽喉肿痛等症。大白菜有很多药用功效：大白菜跟加冰糖煎服，可治百日咳;白菜捣烂、绞汁，加温内服，可治消化道溃疡;新鲜白菜心切段，加醋、盐、香油、大蒜等调料，搅匀生食，可解酒精中毒;大白菜煎浓汤，洗患处，可治冻疮。大白菜有清热解毒作用，能排毒养颜：脸上长痘痘的青年人可多吃大白菜。大白菜还有防癌抗癌作用：大白菜中含有一种吲哚一三一甲醛的化合物，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和扩散。大白菜含有的微量元素的钼，能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，达成预防癌症的目的。大白菜含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化性，能够阻止致癌物质的生成和抑制癌细胞的繁殖。小贴士1、因白菜烧时会出水，不用放太多水;2、如果有“鸡精清汤块”可用它代替盐和鸡粉，味道更好。食疗功效：特别富含的维生素C，对肠胃非常有益，黄芽白能治热病，一切发热病症，对人身消耗极大，需要营养补充，然而固体的食品，肠胃不能负担消化。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。温馨提示：1、腐烂的大白菜含有大量的亚硝酸盐。因此，购买时切不可贪图一时便宜。2、不吃隔夜的大白菜，白菜炒煮后放置时间过久，容易滋生细菌，还会在细菌的作用下，是白菜细胞中的硝酸盐还原成亚硝酸盐。(亚硝酸盐被人体摄入，迅速进入血液，使血液里血红蛋白氧化为高铁血红蛋白，从而丧失携氧能力。引起机体缺氧中毒，出现头晕、头疼、恶心、呕吐、心慌等中毒症状，重者还会发生神志不清，甚至死亡。3、白菜润肠，不可过多冷食，气虚胃寒的人不宜多生食。
排毒养颜：脸上长痘痘的青年人可多吃大白菜
女性润肤养颜的饮食方法 1、护肤适量的多喝水 对于正常人来说，每天都要喝比较充足的水分，大概是1200毫升左右的水。而对于爱美，护肤的女性来说，平时更要有意识的多喝水，最好是白开水。 2、多吃含有维生素及微量元素的食物 保持皮肤的光滑细腻和防治皮肤衰老，维生素起到了很大的作用。所以，想要护肤，平时就多吃一些富含维生素的食物。比如新鲜蔬果、金针菇、胡萝卜、韭菜、菠菜等食物。 3、护肤多吃含铁的食物 血液中的血红素对保持皮肤的红润和光泽是起到很到作用，而铁是血液中血红素的主要成分之一。所以，想要红润有光泽的皮肤，平时可以多吃一些含铁的食物。富含铁元素的食物有：鱼、禽类、动物肝脏、黑木耳、海带、豆类等食物。 4、护肤多吃含胶质的食物 我们都知道胶原蛋白能让我们的皮肤更好，具体是为什么能变好，可能很多人不知道。其实，胶原蛋白能使皮肤充盈、皱纹减少，同时弹性蛋白可使肌肤的弹性增加，从而就导致肌肤变得光滑而有弹性。富含胶质的食物有：猪蹄、鸡翅、牛蹄筋、银耳等食物。
秋季感冒的饮食注意1、菠萝 多吃菠萝有助于治疗感冒。 菠萝不止可以解暑止渴，还有助于消化作用。 菠萝含维生素B多，还能够减轻咳嗽的症状，对于因为感冒导致的喉咙疾病都是可以起到一些效果的。所以感冒时候可以多吃菠萝。 2、梨子 梨，在秋季是少不了要多吃的。 梨具有养养肺的作用，治疗咽喉干、痒、痛、声音哑等症状。可以生吃，可以煲汤，煲糖水。 3、甘蔗 甘蔗含糖量多，汁水清甜可口。 有解热止渴，生津润燥，，助脾健胃，利尿，滋养的功效。是感冒的良药。 4、柚子 柚子是秋季收获多的季节，也是个宝物。 柚子是养生的好药材。感冒会引起喉咙干，渴，它有润肺润喉的功效。 5、柑桔 柑桔类，也是秋季丰收季。 感冒容易导致呼吸不顺道，小咳，胃小痛，痰多，柑橘类可以帮助你顺气、止咳、健胃、化痰。多食是有用的。
爱吃饺子的人收藏吧。
我喜欢这盘
dear 发表于 2015-10-6 07:32
很是调胃口呀
辣椒炒芹菜肉丝
饺子酒越喝越有
好看,好吃.来点酒